清晨抵达新德里机场，乘车赴圣城Rishikesh---瑜伽之都，也是瑜伽修行者的土地，以“圣人的城市”和“瑜伽的首都”而著称，是数百万年以来圣人、圣徒和朝圣者聚集的精神领地。这个地区隐蔽在喜马拉雅山中，神河Ganga从旁流过。 我们不仅可以参观许多印度教的圣地， 同时还可以与瑜伽大师一起在瑜伽功修练圣地练瑜伽。

第二天  2月24日
Parmarth Niketan和Sivananda

    ParmarthNiketan坐落在被誉为"世界瑜伽之都"的Rishikesh，它位于恒河上游，是上世纪世界瑜伽运动的起源之地。这里居住着上千的圣者，坐落着近百座静修中心。Parmarth Niketan是其中最大的一个。 这里有着美丽的花园，并有超过1000间的房屋供修行者住宿，为世界各地的瑜伽爱好者、朝圣者提供了良好的修行环境。它不仅是成百万印度人精神修行的乐土，还是60年代以约翰·列侬为首的披头士乐队精神寻觅的场所。每年这里还都将举行盛大的国际瑜伽节。

    Sivananda静修学院位于山上，学院内环境幽雅。在这里，山下的喧闹竟然就完全地消失。景色也随着山的高度越来越美，高高的树木错落在山坡上，有喷泉，绿树花草，美不胜收。在这里，有种静修的感觉，有种心灵的纯净和安宁。学院内有图书馆、花园瑜伽课室、供学员住宿的客室。

第三天  2月25日
Neelkanth

     参观距离Rishikesh12公里湿婆神圣地。湿婆神是瑜伽创始者，传说在这里修练冥想几千年。湿婆神圣地位于海拔5000英尺的Neelkanth Mahadeo 寺庙，在这里可以鸟瞰整个地区景观景致。可以乘木筏在恒河上漂流，从水路回到Sivananda静修学院。

第四天  2月26日
Mussoorie


    Mussoorie坐落喜马拉雅山脉里, 美丽的自然风景,许多住民是藏族,或是一些印度的少数民族。

第五天  2月27日
Haridwar

 
    haridwar距离rishikesh, mussoorie都很近，1小时左右的车程。这里是恒河上游，喜马拉雅山脚，山水景色都非常美，而且洁净。可以看到大量苦行僧，涂白灰的裸体圣人，和隆重本色的宗教仪式。这里有大量的瑜伽学院，我们将游览几个有名的瑜伽学院。

第六天  2月28日

第七天  3月1日
Jaipur(齐浦尔)


    早上7点，从新德里出发坐车到Hawa Mahal宾馆报道，在宾馆吃午饭，下午参加Amar堡垒和博物馆，在Hawa Mahal宾馆吃完饭，晚上住在宾馆。

第八天  3月2日
Agra（阿格拉）

    早上，坐车到阿格拉，在Amar宾馆报道，下午参观Taj Mahal和阿格拉堡垒，在宾馆吃晚饭睡觉。

第九天  3月3日


    早上，坐车到新德里，参观德里、购物，参观甘地墓。

第十天  3月4日
04：30----16：10 从新德里飞回北京