今日瑜伽国际连锁机构---今日瑜伽欢迎您!

    每周六晚今日瑜伽都组织一场瑜伽主题讲座，本周六的瑜伽主题讲座是与身体对话，由李经理主讲，参加讲座的会员围坐在一起，与李海燕经理共同探讨瑜伽对身体的意义。

    六点讲座开始，李经理先询问了参与的会员对瑜伽的认识和感受，其中有一个大三的学生，她说自己平时比较焦虑，在网上和媒体杂志上看到瑜伽的好处，就特意来练习瑜伽，以平和身心。李经理讲瑜伽是向内走的旅程，向内探索的过程，瑜伽的感受就是身、心的结合，印度的健康跟我们健康的定义不同，是身、心、精神的健康。

    本次讲座主要体现了四点内容：一、我们许多情况下是跟着大脑走，而不考虑身体的需求。例如睡觉我们制定闹钟，不管身体是否还需要睡眠；吃饱时剩下的饭菜仍然硬撑下去；衣服并不适合自己却跟着时尚走穿在身上；我们可以从刚出生的小孩看出问题，小孩出生时由于种种原因许多是剖腹产，即使顺产没有经过瓜熟蒂落的过程，而是被尽快从妈妈的肚子里取出；出生后没有与妈妈的肌肤相亲的过程；小孩吃奶，被人为的制定了时间表喂奶而不是小孩真的饿时喂；小孩与世界接触的动作：滚、爬、抓、仍等，被妈妈们限制。二、瑜伽怎么去感受身体。当你愤怒时，你身体其实是想发泄的，但由于修养，你受大脑的支配只能压抑下去，慢慢你身体发生了许多变化，瑜伽就是让你排出身体的垃圾，让堆积的能量释放出来。三、瑜伽是储存能量的过程，当大脑的垃圾被清理，大脑变的灵活，易于存储新的知识。四、瑜伽是一种自然疗法，是身体疗养的过程。

    对于这种讲座，参与者纷纷表示很有意义，能在各方面学到很多东西，愿再次参加今日瑜伽主题讲座。